Melhorar a prisão de ventre, porque é rica em fibra que facilita o trânsito intestinal;
Ajudar a controlar o açúcar no sangue, pois o seu conteúdo em fibra impede que o açúcar seja absorvido muito rapidamente;
Diminuir o colesterol porque é rica em fibras e ômega 3 que diminuem o colesterol ruim;
Ajudar a emagrecer, pois as fibras aumentam a sensação de saciedade, diminuindo o apetite exagerado.
Reduzir o risco de doenças cardiovasculares, porque controla o colesterol e diminui a absorção de gordura no intestino;
Reduzir inflamações no corpo, pois é muito rico em ômega 3;
Diminuir os sintomas da TPM e da Menopausa, pois tem boas quantidades de isoflavona, fitoesteroide e lignana, que controlam os hormônios femininos.
